ممارسة تانترا الجنس السعيد | التأمل قبل الوصول
تأمل التانترا للزوجين
تظل التاتنرا أحد أسرار السعادة الكونية لكل حبيبين تألفت قلوبهم وفضى بعد المسافات بينهم.
فكرة التانترا تقوم على تأمل أحد الشريكين للأخر للوصول بعمق على المستويات الجسدية والنفسية والعاطفية لإعادة بناء ترابطهم معًا.
الرجل والمرأة قطبان طاقة ” قطب موجب و قطب سالب ”
الاتحاد الصحيح للقطبين يُكمل الدائرة الكهربائية وينتج الكهرباء
قبل إنتاج الكهرباء يجب ان يكون هناك فترة سكون بينهم
وهذة بعض الخطوات البسيطة ليمارسها الزوجين لتقوية الترابط بينهم والشعور بالسكون بداخلهم :
أجلسوا في وضعية اللوتس سوياً ، ابدأو عملية التأمل بالنظر في عيون بعضكما دون طرفة عين يمكن ان ترمشوا قليلا لتجنب الدموع
هدف هذا التمرين هو مزامنة اهتزازتكم مع بعضكم على المستوى المادي من خلال وضعية اللوتس مع بعض والنظر فى اعينكم لحدوث السكون والربط
بعد النظر فى اعين بعضكم لعدة دقائق (1- 3 ) تلامسوا بأيديكم وتنفسوا سوياً بشكل متزامن بمعنى ان يتنفس شريك شهيق والاخر زفير وهكذا بشكل متزامن
أستمروا فى التنفس بالقدر المريح لكم
بعد هذا إلمس جبهتك بجبهة شريكتك
” منطقة العين الثالثه التى بين الحاجبين ”
هذا التمرين يجعلكم فى حالة حضور وسكون بداخلكم
ضعوا يديكم في منتصف ظهر شريكك و يفضل أن تكون خلف القلب
بعد هذة الممارسة التأملية احضنوا بعضكم واستشهروا ذوبان بعضكم مع بعض
حاول أن تكونوا في حالة السكون هذه لأكبر وقت ممكن .
للمزيد..
صفحتنا الرسمية فرندة – Farandh
صفحتنا الرسمية توأم الشعلة بالعربي
