تأمل التانترا: رحلة إلى أعماق الوعي
التانترا هي فلسفة دينية هندية قديمة تتناول جوانب الحياة المختلفة، بما في ذلك الجنس والوعي والطاقة.تأمل التانترا هو أحد الممارسات الأساسية في هذه الفلسفة، ويهدف إلى إيقاظ الطاقة الكامنة في الإنسان وتوحيدها مع الوعي الكوني.
ما هو تأمل التانترا؟
تأمل التانترا يختلف عن أشكال التأمل التقليدية الأخرى، حيث يركز على:
الطاقة الجنسية: يعتبر التانترا أن الطاقة الجنسية هي قوة إبداعية هائلة يمكن توجيهها نحو النمو الروحي.
الوعي الحسي: يشجع التانترا على الاستمتاع بكل حواسنا وتجربة العالم بشكل كامل.
وحدة الوجود: يهدف التانترا إلى تحقيق وحدة بين الذات والكون، وبين الذكر والأنثى.
فوائد تأمل التانترا
زيادة الوعي الذاتي: يساعد تأمل التانترا على فهم أنفسنا وأجسادنا بشكل أعمق.
تحسين العلاقات: يعزز تأمل التانترا التواصل والحميمية في العلاقات.
الشفاء العاطفي: يساعد في التغلب على الصدمات العاطفية والألم النفسي.
زيادة الطاقة الحيوية: يزيد من مستوى الطاقة والحيوية في الجسم.
التطور الروحي: يقربنا من تحقيق الوعي الروحي والاتصال بالكون.
ممارسات تأمل التانترا
تتنوع ممارسات تأمل التانترا، ولكنها عمومًا تشمل:
ممارسات التنفس: تركز على تنظيم التنفس لتحقيق الاسترخاء وزيادة تدفق الطاقة.
ممارسات التأمل المرئي: استخدام الصور الذهنية لتحقيق الاسترخاء والتأمل العميق.
ممارسات الطاقة الجنسية: تقنيات خاصة لتوجيه الطاقة الجنسية نحو النمو الروحي.
ممارسات اليوجا: تمارين اليوجا تساعد على مرونة الجسم وزيادة الوعي الجسدي.
نصائح لممارسة تأمل التانترا
ابحث عن معلم مؤهل: من المهم أن تمارس تأمل التانترا تحت إشراف معلم مؤهل لتجنب أي أخطاء.
ابدأ ببطء: لا تحاول تحقيق نتائج سريعة، بل ابدأ ببطء وزد تدريجيًا من مدة الممارسة.
كن صبورًا: التطور الروحي يتطلب وقتًا وصبرًا.
مارس بانتظام: لتحقيق أقصى استفادة، مارس تأمل التانترا بانتظام.
ملاحظة: تأمل التانترا ليس بديلاً عن العلاج الطبي أو النفسي.
التانترا | رعشة النشوة الكبرى عند أوشو
صفحتنا الرسمية توأم الشعلة بالعربي
صفحتنا الرسمية فرندة – Farandh
