تأمل الصورة كل يوم قبل النوم و استنشق اللون البرتقالي و اقرأ الفاتحة و ردد 👇🏻
🧡توكيدات شاكرا السرة 🧡
🧡 انا متحرر من كل معيقات حياتي
🧡انا اتسع واتقبل كل شي
🧡انا احتوى الجميع
🧡انا احب عائلتي
🧡انا متوازن مع ذبذبات الانتاج والعطاء
🧡انا انساب كما ينساب الماء ولا شي يوقف مسارى
🧡انا استحق علاقة حب متوازنة جنسيا
🧡انا متوازن العواطف و متزن
🧡انا منفتح على الوفرة مع كل نفس اتنفسه في اللحظة الحاضرة
🧡 اعرف تماما كيف البي إحتياجات جسدي
كرروا التمرين كل يوم لمدة اسبوع قبل النوم
