سيد علي
مولد

كيف نمارس التأمل التجاوزي .. بالذكر الفكري ترتقي الروح

كيف نمارس التأمل التجاوزي .. بالذكر الفكري ترتقي الروح اختلي بنفسك في مكان هادئ واجلس جلسة متوازنة وعمودك الفقري مستقيما سواء كان ذلك على الأرض كأن تتربع مثلا أو على كرسي ، فشرط الجلسة أن لاتقع في حالة النوم بل أن تبقى واعيا . أغمض عينيك دون أن تجعلهما تتشنجان وتنفس تنفسا طبيعيا . عميقا…بهدؤ […]

Read More